健康教室

Il mondo in un respiro: mindfulness

Il mondo in un respiro: mindfulness

Duration:全行程1.5時間
Includes:ドリンク、用具
Languages:ガイド言語:イタリア語
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ホストについて

Sono insegnante Mindfulness e psicoterapeuta, convinta che sia importantissimo vivere consapevolmente e pienamente il momento presente! Oltre alla qualifica di Mindfulness Teacher (conseguita con Isimind _ Istituto Italiano Mindfulness), ho un master in Tecniche di rilassamento ed una formazione in Psicosomatica. Unisco alla formazione sistemica (punti di vista e non assolute verità) l'interesse…
Lerane
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体験できること

Siederemo su un cuscino, o su una sedia, faremo un'esperienza di meditazione di consapevolezza con alcune tecniche aggiuntive che, vedrai, ti stupiranno! Potrai "portarti a casa" un nuovo modo di gestire le esperienze, soprattutto quelle stressanti.. La Mindfulness è molto utile per alleviare ansia e depressione, ma occorre allenarsi: Se vorrai, potrai continuare a frequentare gli incontri, e ti…

その他の留意点

Zona centro, facilmente raggiungibile a piedi o coi mezzi pubblici, mentre non è agevole per l'auto. Vicino a locali, negozi, alberghi. Il centro dispone di spogliatoio e bagno.

ホスト側で用意するもの

Drinks
Tisana
Equipment
Cuscino, tappetino, file

必要な持ち物

Abbigliamento comodo, calze ...ma è bellissimo stare a piedi nudi!
Chi vuole può portare il proprio cuscino da meditazione
Può essere utile un telo
Lerane
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新着の体験
$35 / 人
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