オンライン体験

Zen Eating 食べる瞑想で豊かな対話を

東京、日本Airbnbオンライン体験の一部

Momoさんがホストするオンライン体験

60分, ガイド言語:英語、日本語
オンラインで参加しよう
Zoomを使って、ホストとリアルタイムで交流しよう。
最大5人
100人までグループ貸切で予約可能です。

体験できること

瞑想のように、丁寧に食事をする食べる瞑想のZen Eatingは、食事をきっかけに、心が安らぐ体験。
声の誘導に合わせて一口ずつ丁寧に食べることで、心が落ち着いて思考も整い、前向きな気持ちが沸いてきます。
「多忙な現代で無意識に過ごしがちな食事時間を、ゆとりを持って過ごすことが、毎日を豊かにするヒントになる」
そんな感想を沢山いただいています。
五感を研ぎ澄ませながら食べる方法を身に着けることで、日常の食事が豊かに感じるものです。

【貸切歓迎!】
チームビルディングに、従業員の方のウェルネスにオンラインの「食べる瞑想」取り入れてみませんか?
五感を研ぎ澄まして食べる静かな時間を共有した後の対話がチームビルディングに。
米国Google本社、アクセンチュア、ベンチャーキャピタル他、日本でも富士通株式会社様などにご採用いただいています。
メンタルヘルスとチームビルディングを同時にお食事をしながら叶えられる機会です。

【1時間の流れ】
・早めにご入室された方は、映像と共に瞑想
・有意義な時間にするための向き合い方ご説明
・体ほぐしと呼吸でゆるみます
・お食事は声に合わせて6~8口を20分かけて一口ずつ丁寧に食べます。初めての方も一口毎に丁寧に食べて自然と繋がる感覚や身体に活力が沸く感覚を感じていただけます。
-感想のシェア/対話。話すことで自分自身の理解が深まり、聞くことで視野が広がる時間です。
-日常で食事をマインドフルにするコツを持ち帰ることで今日から実践していただけます。

1時間で深いくつろぎを感じられる食べる瞑想の旅へご案内します!
瞑想のように、丁寧に食事をする食べる瞑想のZen Eatingは、食事をきっかけに、心が安らぐ体験。
声の誘導に合わせて一口ずつ丁寧に食べることで、心が落ち着いて思考も整い、前向きな気持ちが沸いてきます。
「多忙な現代で無意識に過ごしがちな食事時間を、ゆとりを持って過ごすことが、毎日を豊かにするヒントになる」
そんな感想を沢山いただいています。
五感を研ぎ澄ませながら食べる方法を身に着けることで、日常の食事が豊かに感じるものです。

【貸切歓迎!】
チームビルディングに、従業員の方のウェルネスにオンラインの「食べる瞑想」取り入れてみませんか?
五感を研ぎ澄まして食べる静かな時間を共有した後の対話がチームビルディングに。
米国Google本社、アクセンチュア、ベンチャーキャピタル他、日本でも富士通株式会社様などにご採用いただいています。
メンタルヘルスとチームビルディングを同時にお食事をしな…

参加方法

  • ビデオ通話に参加する
    パソコンまたはモバイル端末でZoomを使用して参加します。ご予約後、URLと参加方法の詳細が記載されたメールが届きます。
  • 貸切で予約する
    Momoさんはあらゆる規模のグループ(最大100人)を貸切でホスティングできます。グループ貸切料金は$776から。

必要な持ち物

  • ご自身のお食事または軽食 量の目安:8割~普段通りの量(ワーク中に食べるのは約6~10口分です) 開始約15分後から食べ始めるので、冷めても問題ないお食事のご用意をおすすめいたします。 Q: どんな食事を用意すればいいですか? A: 和食・洋食問わず、どんなお食事でも大丈夫です。 可能であれば、少しヘルシーなものをオススメします。 丁寧に食べた時にご自身の心も体が心地の良いと感じるもの、という基準で選んでみてください。(マインドフルに選ぶ練習です♡) 普段ジャンクな食事も多いという方は、あえて普段通り
    ご自身のお食事または軽食 量の目安:8割~普段通りの量(ワーク中に食べるのは約6~10口分です) 開始約15分後から食べ始めるので、冷めても問題ないお食事のご用意をおすすめいたします。 Q: どんな食事を用意すればいいですか? A: 和食・洋食問わず、どんなお食事でも大丈夫で…
  • (anything to eat is fine but you may feel more comfortable if you bring something healthy like a bread or salad or healthy snacks! Quantity: We eat 6-10 bites together)

ホストはMomoさん

2017年からAirbnbホスト
  • レビュー209件
  • 本人確認済み
食べる瞑想のZen Eating主宰。
禅に着想を得て、心の在り方を磨く食ワークを開発。Google米国本社やアクセンチュアからチームビルディング/健康増進プログラムとして採用された。
身体感覚を研ぎ澄ます食べ方を瞑想となぞらえ、コロナ禍に4ヶ月で30ヵ国、500名の心の安らぎに貢献。
幼少期のエジプト在住、30か国の旅行、山伏の祖父が住む山形が故郷、現在は東京在住と、文化のルツボを楽しんで生きる。
星野リゾートでのウェルネス担当の後、水道電気のない家に突撃ホームステイするなどの2年間のインド移住を経て、Cookpad勤務時にはデジタル市場で奮闘した。
ZenEatingの書籍執筆中で、ドキュメンタリー制作が近年の夢。
お支払いを守るためにも、Airbnbのサイトやアプリ以外の場所では決して送金や連絡を行わないようご注意ください。 詳しく読む
$221から
1人あたり
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Airbnbのオンライン体験

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小人数グループの体験

新しいことを一緒に学びながら、世界中の人たちと出会えるチャンスです。

シンプルかつグローバル

特別な準備は要りません。ご自宅からお気軽にご参加ください。

209件のレビューを獲得し、5つ星中 4.99つ星の評価を受けています。

Naoko
2021年3月
Had a wonderful time with Momo and people around the world. Momo's guide was gentle and inspiring. After the session, I had a chance to have a Chinese dumpling but I didn't have to have soy sauce to go with. I realized that the taste was rich enough already! Thank you Momo for the mind and tongue opening time!
Yasmin
2021年3月
I've had a really lovely experience while learning how to eat the "Zen"-way! Momo explained everything in a calm and nice way and she brought peace to my mind by teaching me how to enjoy every single bite in a mindful way. I personally tried it with bread and grapes because I wanted to try different textures. Let's say after this experience I really want to use this new skill in my life. I feel like I only now learn how to really taste things. It's such a good experience! I will totally eat slower and with more intention now. Enjoying what I have on my plate... being grateful. Whoever likes food and a calm mind can totally benefit from this experience! Thank you Momo! You changed an important part of life - food and eating - into something I do enjoy even more now! <3
Racine
2021年3月
I found the experience very insightful. Momo was a friendly, patient, calming yet enthusiastic presence, there to guide me to a deeper understanding of my body and it’s relationship with food and where that food comes from. A great timeout and daily practice that’s effortless.
Diana
2021年3月
This online experience is a real gift for all your senses and an act of love and respect towards yourself. Momo is just incredibly kind and knowledgeable; an amazing host. She made me feel comfortable from minute one (really appreciated the sounds of nature at the very beginning) and made the whole session very interactive. Mindful eating is definitely something I will be applying from now on, even if it's just for the first 2-3 bites. I can only say thank you, Momo. It was a real pleasure to meet you and an honour to chat with you and get to know more a bit this way of living.
Lamar
2021年3月
Momo was a super host! From the second the experience started we knew it was going to be a good one...writing each of our names individually in Japanese on paper was very thoughtful and a welcoming way of inviting us into her culture to begin the experience. Post introductions, Momo educated us on some Buddhist history and the purpose of mindfulness for all things in a Zen way of life. And then the eating started! Bite by bite Momo guided us through a meditation with food (of sorts), with every morsel acting as our mantra. I was surprised to feel the benefits so quickly, and since then we have been able to incorporate some mindful eating habits into our daily lives and can really feel the difference! This is certainly an experience I’d recommend to others who want to find calm while eating and also enrich their relationship with food.
Corinna
2021年3月
This is a very insightful experience. Momo is such a warm-hearted engaging host and the time with her was so relaxing and enriching. I'm really inspired to change my fast eating habits and to enjoy eating as a mindful practice. Highly recommended.

予約可能な日付から選択する

10名まで予約可能です
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留意事項

ゲスト要件

14歳以上のゲストのみ、1グループにつき最大100人まで参加できます。保護者は2歳未満のお子様を同伴することが可能です。
参加するには、音声・動画のストリーミング機能が必要です。

キャンセルポリシー

体験の予約後24時間以内、あるいは体験開始の7日前までにキャンセルすれば、全額返金されます。