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瞑想

Qigong & Nature Connection

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Qigong & Nature Connection

6月14日まで一時休止します。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、コミュニティのみなさまの健康をお守りするため、現在多くの地域でAirbnb体験を一時休止とさせていただいております。ご予約前にヘルプセンターで最新情報をご確認ください。
時間
1時間
募集定員
最大6人
ガイド言語
ポルトガル語, 英語
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6月14日まで一時休止します。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、コミュニティのみなさまの健康をお守りするため、現在多くの地域でAirbnb体験を一時休止とさせていただいております。ご予約前にヘルプセンターで最新情報をご確認ください。
時間
1時間
募集定員
最大6人
ガイド言語
ポルトガル語, 英語

体験できること

Combining with Nature, we will meet at the beautiful Natural Park Fontes de Estômbar and start practice Qigong and create a connection with the Mother Earth. Don´t hesitate to try out Qigong for yourself. It is gentle and very accessible for beginners. At the same time it is profound right from the start, and brings us to the awareness of our breathing and movements. During this Qigong Session, we will work with Ba duan Jin / Eight Pieces of Brocade, 18 movements of shibashi, Xing Yin Nei Gong, Introduction to Qigong Tree Pose (Zhan Zhuang) - Qigong Standing Meditation and body massage (Do In). It’s a simple practice with extraordinary mental and physical benefits, and offers a fast and effective means to recharge your energy, reduce stress and anxiety, gain mental clarity, and stay focused by cultivating our vital energy. Allow your body and mind to relax and release anything that no longer serves you, and create focus through conscious movement and stillness. We will enjoy and create connection with our true selves. Feeling mother earth supporting and holding you from beneath, and above from the crown of our heads towards the sky, creating this connection between cosmos and earth, breathing deeply and surrendering into gravity, nourishing all of our layers, DNA and its cells.

ホストの紹介

Filipeについて詳しく知る

Filipe

Hello, I’m Filipe Silva. I was born in Portimão and i'm living in Lagoa from younger age. I'm holistic therapist, dedicated since 2008 to help people to relax and release their mental, emotional and body restraints using tools like Reiki, Biorgonomy/Hatmara, Thai Yoga Massage/Thai Body Work, Indian Head Massage, Full Body Oil Massage. I have been practicing Shotokan Karate since 2010, and I began to feel the need to work with stillness in a meditative way. So through this, I discovered the power of Qigong. I started practicing Qigong in 2016, doing the Zhan Zhuang Therapeutic Qigong course at the Macrobiotic Institute of Portugal with the master Lourenço de Azevedo. Site: www.artmassage.net

実施場所

The place of practice will be at nature in the beautiful Municipal Park Sitio Fontes of Estombar. The park is the ideal place to walk and spend a relaxed day in nature. It has a picnic area with grills, fitness circuits, natural swimming pool for swimming and diving, a small outdoor amphitheater and car parking.

予約可能状況

注意すべきポイント

キャンセルポリシー

お支払い後24時間以内、あるいは体験開始の7日前までは、どの体験もキャンセル可能な上に、全額返金されます。

コミュニケーションポリシー

連絡は必ずAirbnbを通じて行いましょう。 お支払い代金を守るため、Airbnbのウェブサイトやアプリ以外では決して送金や連絡を行わないでください。

ゲスト要件

16歳以上の方6名まで参加できます。

必要な持ち物

Comfortable sports clothes and shoes

ほかのヒントも見る

If you have any injuries, restrictions or concerns please let me know before the class or at the begging of it, so your sessions can be in accordance with your physical condition Not suitable for pregnant women who have never practiced Qigonq

Airbnb体験はすべてクオリティチェック済み

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  • 現地エキスパート

    地元と体験活動を愛してやまない現地の方がご案内。

  • 小人数のグループ

    少人数で個別対応が可能です。

  • 厳格な基準

    すべての体験は「中の人のアクセス」の観点から審査を受けます。

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1人$13から
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